11 wskazówek, jak pozbyć się cellulitu | PL.MichaelrMccartySpalmBeach.com
Utrata wagi

11 wskazówek, jak pozbyć się cellulitu

11 wskazówek, jak pozbyć się cellulitu

Guzki na bum lub cellulitem, jak to jest właściwie znany jest problemem szczególnie dziewczyny. To nie ma wpływu na ludzi bardzo często, ponieważ ich kolagen jest kątowy inaczej damska, więc komórki tłuszczowe nie przecisnąć się przez kolagen, który jest przyczyną cellulitu, jak robią u dziewczynki. Najlepszym sposobem na uniknięcie cellulit na pierwszym miejscu jest oczywiście, ćwiczeń i zdrowego odżywiania, ale istnieją sposoby, że można obniżyć ten skórki pomarańczowej wyraz swojej tyłu i Oto 11 z nich:

1. Sucha skóra szczotka dzienny

Szczotkowanie skóry do zaledwie pięciu minut dziennie może pomóc usunąć cellulit szybko i pobudzają krążenie krwi w skórze. Szczotkowanie ciała z naturalnego włosia szczotki pomoże usunąć toksyny i promować zdrowy przepływ krwi w skórze, co pomoże zmniejszyć wygląd cellulitu. Czy twoje ciało szczotkowanie począwszy od nogi i zawsze poruszają się w górę, zawsze myć w kierunku swojego serca, aby pomóc ożywić krążenie.

2. Zmniejszyć śmieciowego jedzenia, alkoholu i wyciąć palenie

Nasza następna wskazówka, w jaki sposób pozbyć się cellulitu jest - obniżyć toksyn. Nadmiar tłuszczu i płynów, które są uwięzione pod skórą może być oznaką niezdrowego stylu życia. Palenie tytoniu, nadużywanie alkoholu i zła dieta (jedzenie przetworzonej żywności, sztuczne pokarmy, które zawierają dodatki i substancje słodzące oraz produktów wysokiej zawartości tłuszczu pamiętnika) może pogorszyć problem, więc wycinanie fast foodów i paleniem tytoniu, a tylko pije umiarkowanie pomoże obniżyć cellulit.

load...

3. Pij dużo wody

Kolejna wskazówka, w jaki sposób pozbyć się cellulitu jest - pić wodę więcej. To może wydawać się trochę dziwne, aby sugerować, że aby pozbyć się nadmiaru płynu, należy pić więcej, ale wody pitnej pomaga wypłukać toksyny z organizmu i będzie zachęcać do uwolnienia przechowywanych płynów, łącznie z tymi płynami są przechowywane w forma cellulitu.

4. Jedz zdrową żywność

Zdrowe jedzenie utrzymuje się zmieścić i pomaga daje świecące, zdrowej skóry i można jeść żywności, które pomogą zmniejszyć cellulitu. Dodać więcej orzechów, ziaren i ryb do diety białka i jagody i zielonej herbaty dla przeciwutleniaczy i będzie zachęcać do produkcji kolagenu, który będzie wygładzić nierówności cellulitu.

5. Stosować kremy antycellulitowe

Opinie wydają się być podzielona na skuteczność kremów w leczeniu cellulitu, ale badania wykazały, że kremy zawierające retinol, formę witaminy A, są skuteczne. Dwa razy dziennie stosowanie kremów zawierających retinol wykazało zmniejszenie cellulitu w ciągu sześciu miesięcy. Tak, trzeba być cierpliwym.

load...

6. Kawa zarośla

Korzystanie zarośla kawy to kolejna wskazówka, w jaki sposób pozbyć się cellulitu. Dodać pastę z zmielona kawa i ciepła woda (lub oliwa z oliwek) i wcieraj w dotkniętych obszarach, podczas gdy pod prysznicem. Efekt masowania i kofeiny pomoże promować zdrowy przepływ krwi i płynu limfatycznego oraz pomaga w tkankę naprawczą. (Można również użyć cukru lub soli zamiast miele kawę i wymieszać z oliwą z oliwek, olej kokosowy lub olej z pestek winogron).

7. Treat cellulit z olejkami eterycznymi

Olejki do masażu może również pomóc w walce z cellulitem. Wiele osób zgłosiło zmniejszenie cellulitu, kiedy mają masować oparzone mieszaniną olejku z nasion winogron i olejek jałowcowy, ponieważ jest bogata w przeciwutleniacze (jeśli nie masz olej z pestek winogron, a następnie użyć oliwa z oliwek, olej ze słodkich migdałów, olej kokosowy lub inny olej przewoźnik, że masz w domu). Dodaj dziesięć kropli olejku jałowca do ¼ szklanki oliwy z oliwek (olej przewoźnik) i masaż w dokładnie. Uważa się, że olejek jałowcowy przenika przez skórę i ujędrnia tkanki łącznej, poprawia elastyczność skóry.

Jeśli nie masz jałowca olejek eteryczny, oto kilka innych olejków eterycznych, które mogą pomóc najbardziej skutecznie walczyć z cellulitem:

- olejek cytrynowy,

- olejek pomarańczowy,

- olejek grejpfrutowy,

- olejek rozmarynowy,

- olejek kopru włoskiego,

- olejek szałwiowy,

- pieprz czarny olejek eteryczny

- cyprys olejek eteryczny,

- olejek geranium.

Aby przygotować antycellulitowy jest proste: za każde ¼ szklanki oleju przewoźnika (takie jak oliwa z oliwek, słodkich migdałów, olej z pestek winogron, olej kokosowy, etc...), trzeba dodać w sumie 10 kropli olejku. Możesz wybrać olej nośny i olejku z naszego sugerowanej listy powyżej.

Wmasować niewielką ilość twojej domowej antycellulitowy mieszanki do dotkniętych obszarów ciała dwa razy dziennie przez około 3 - 5 minut i zdjąć nadmiar chusteczką jeżeli nessessary.

Szybka uwaga: przed przygotowaniem antycellulitowe mieszanek oleju, upewnij się, że nie jesteś uczulony.

8. Spróbuj wyszczuplający sole kąpieli

Nasza następna wskazówka, w jaki sposób pozbyć się cellulitu jest - spróbuj sole do kąpieli odchudzanie. ODCHUDZAJĄCA sole do kąpieli, które zawierają Laminaria, wodorostów i soli Epsom są uważane jako pomoc do odchudzania i redukcji cellulitu. Sole mogą pomóc wyciągnąć toksyny z organizmu, dzięki czemu skóra staje się miękka i gładka. Weź te kąpiele przynajmniej raz lub dwa razy w tygodniu przez 15 - 20 minut i zobaczyć swój cellulit topić. Anty-cellulit kąpiel tylko pomoże, jeśli połączyć je ze zdrowym stylem życia, ćwiczenia i zdrowe odżywianie.

9. Antycellulitowy detox napój

Aby przygotować antycellulitowy detox pić trzeba wymieszać: 1 szklanka zimnej lub ciepłej wody (nie gorącej), 3 łyżki świeżo wyciśniętego soku z cytryny i dodać jedną łyżeczkę pieprzu cayenne i kawałek korzenia imbiru (można również dodać trochę miodu, jeśli chcesz). Spożywają ten napój raz dziennie przez tydzień, a zobaczysz różnicę. Pieprz cayenne i imbiru świetnie nadają się do poprawy krążenia i zwiększenie metabolizmu, co prowadzi do poprawy przepływu krwi i zmniejszenie cellulitu.

10. Odchudźcie

Utrata masy ciała, samo w sobie, nie będzie leczyć cellulit i nie można schudnąć tylko w jednym miejscu na ciele. Utrata wagi ogólnej, jednak spowoduje zmniejszenie ilości tłuszczu pcha się do skóry i zmniejszyć wygląd dołeczki w swojej skórze.

11. Tone mięśnie

Nie można stracić tłuszczu z jednego konkretnego obszaru ciała, ale można złagodzić konkretne mięśnie. Jeśli budować mięśnie i tonu w obszarach ciała dotkniętej cellulitem, to pomoże wygładzić powierzchnię i sprawiają, że cellulit mniej widoczny. Potrwać pilates i jogi, są to wspaniałe sposoby tonu i rozciągnąć swoje ciało, dzięki czemu skóra wygląda gładsza i poprawę ogólnego funkcjonowania organizmu.

Czy masz jakieś inne wskazówki, jak pozbyć się cellulitu? Proszę podzielić się nimi w komentarzach poniżej.

load...