10 wskazówek na temat dokręcania luźnej skóry po utracie wagi | PL.MichaelrMccartySpalmBeach.com
Utrata wagi

10 wskazówek na temat dokręcania luźnej skóry po utracie wagi

10 wskazówek na temat dokręcania luźnej skóry po utracie wagi

Po prostu, kiedy myślisz, że masz to popękane i straciłeś masę, zaczynasz dostrzegać nowy problem - luźną skórę! Luźnej skóry po utracie wagi może być kłopotliwy problem i rozbić swoje marzenia w końcu jest w stanie jechać na wakacje na plaży bez niepokoju i lęku.

Gdy Ci schudnąć szybko niższych poziomach skóry, znane jako skóry właściwej i skóry właściwej Sub, czasami nie nadąża ze zmianą kształtu i nie kurczyć wraz z utratą tkanki tłuszczowej, co może prowadzić do luźnej skóry pod ramion lub całego brzucha. Można dokręcić tę skórę choć z ćwiczeń, odżywiania i kremów, więc nie zarezerwować wizytę u chirurga kosmetycznego jeszcze!

Twoja skóra jest żywym organem i będzie w większości przypadków, zmienią się, aby pasowały do ​​nowego ciała, ale proces ten może trwać do dwóch lat, więc oto kilka sposobów, które można przyspieszyć ten proces:

load...

1. Nie należy zbyt szybko schudnąć

Nasza pierwsza wskazówka, w jaki sposób zaostrzyć luźnej skóry po utracie wagi jest - nie schudnąć szybko. Jeśli czytasz ten artykuł, to rada może być trochę jak zamykanie drzwi stodoły po koń przykręcone, ale jeśli masz zamiar rozpocząć utraty wagi ma ona stały! Twoja skóra jest elastyczna, ale to zajmuje dużo czasu na to, aby dostosować i bardzo szybka utrata masy ciała nie jest dobre dla ciebie tak.

2. Wodę do picia

Pobyt uwodniony ma zasadnicze znaczenie dla utrzymywania elastyczność skóry, więc pamiętaj wytyczne: należy pić około dwóch litrów wody dziennie.

3. Stosować kremy ujędrniające skórę i płyny

Inną rzeczą, która może pomóc w jaki sposób zaostrzyć luźnej skóry po utracie wagi jest krem ​​ujędrniający skórę. Można kupić kremy specjalnie zaprojektowane w celu poprawy elastyczności skóry. Wyglądają te zawierające aloes, witamina A i witamina E, są to składniki które zwiększają produkcję kolagenu i elastyny ​​w skórze.

load...

4. Zdrowa dieta

Nasza następna wskazówka, w jaki sposób zaostrzyć luźnej skóry po utracie wagi jest - trzymać się zdrowej i zbilansowanej diety, ponieważ jest to kolejny sposób, aby dostać się z kolagenu i elastyny, które potrzebuje twoja skóra. Pokarmy bogate w białko, takie jak mleko, twaróg, fasola, orzechy i nasiona wszystkich zawierają składniki potrzebne do kolagenu i elastyny ​​w celu wytworzenia.

5. Pobyt na słońcu

Ograniczyć narażenie skóry na działanie promieni słonecznych i pobyt na stoisku opalania! Prześwietlenie zarówno w rzeczywistości może sprawić, że skóra nawet luźniejsze, podobnie jak chlor w basenach, więc być świadomy.

6. Zarośla mineralne

Korzystanie mineralne lub solne peelingi regularnie jest kolejnym wielkim wskazówka, w jaki sposób zaostrzyć luźnej skóry po utracie wagi. Naukowcy uważają, że jednym ze skutków stosowania zarośla jest zwiększenie przepływu krwi, co pomaga promować zdrową i elastyczną skórę.

7. Waga szkoleń

Kolejne zalecenie, w jaki sposób dokręcić luźnej skóry po utracie wagi jest - spróbuj trening siłowy. Jeśli nie używać wagi stracić tłuszcz na pierwszym miejscu, teraz jest czas, aby rozpocząć. Tonowania mięśni pomoże zamienić tłuszczu z chudego, atletyczny wygląd i pomoże wypełnić przestrzeń pozostawioną przez cały ten dysk diety.

8. Calisthenics

Dodaj kilka wiatraków i walety skokach do treningu, aby pomóc skórze przestawić do nowego kształtu, pomaga budować mięśnie i dać nowe serce twoje dzieło zbyt. W tym gimnastykę w swojej regularnych rutynowych ćwiczeń jest inny skuteczny wskazówka, w jaki sposób zaostrzyć luźnej skóry po utracie wagi.

9. Dbaj o skórę

Wystarczy odżywczy i opiekuńczy dla skóry będzie przejść długą drogę w kierunku pozbycia się tych dodatkowych fałd skóry pozostawionych po utracie wagi. Złuszczają codziennie, aby usunąć martwe komórki skóry, masaże i używać regularnie kąpać się z minerałów i soli morskiej, aby poprawić elastyczność skóry i tekstury.

 10. Chirurgia kosmetyczna

W skrajnych przypadkach, chirurgia estetyczna może być jedynym rozwiązaniem. Jeśli przeprowadza nadmiernej nadwagi przez wiele lat, Twoja skóra może stracić zdolność do odzyskania swój kształt i może trzeba mieć operację plastyczną, aby usunąć niektóre z nadmiaru skóry. Skonsultować się z lekarzem i wykonać rozszerzoną badań przed podjęciem decyzji, aby zrobić operację plastyczną.

Twoja skóra jest elastyczna i naturalnie z właściwego nawodnienia i diety, to będzie się, jak dotąd, większość przypadków, przestawić się na nowy kształt. Skóra nie traci część swojej elastyczności wraz z wiekiem, ale nie można cofnąć czasu, więc skoncentrować się na zachowaniu się, że zdrowa dieta i ćwiczenia reżim zamiast!

Czy masz jakieś inne wskazówki, jak dokręcić luźnej skóry po utracie wagi? Zapraszam do dzielenia się swoimi przemyśleniami i wskazówki w sekcji komentarzy poniżej.

load...