10 wskazówek, jak zmniejszyć podbródek

Podwójne podbródki - chociaż zupełnie nieszkodliwe - może być jednym z najbardziej irytujące rzeczy na świecie. Jesteś świadomy cały czas, a ponieważ każdy może go zobaczyć, to może naprawdę knock down zaufanie kilku kołki. Kiedy ludzie starają się wziąć Autoportrety Group, rozpaczliwie próbują przechylić głowę w takiej pozycji, aby Twoje podwójne podbródki nie są narażone na social media. Niestety, jest to bardzo proste, aby pochylić głowę w niewłaściwy sposób, tak aby stworzyć iluzję trzy podbródki !!

Ale mimo, że dodatkowa warstwa tkanki pod naszym brodzie jest naprawdę irytujące i nieprzyjemne dla nas, aby spojrzeć na to, dobrą wiadomością jest to, że może być zlikwidowane. Chociaż można zdecydować się na zabieg jako bardzo ostateczności, dlaczego nie przede wszystkim spojrzeć na naszej drodze Top 10 sposobów na zmniejszenie podwójnego podbródka, które nie dotyczą nóż chirurgiczny?

Żuć gumę

Nie możesz sobie sprawę, tym wcześniej, ale jeden z najprostszych i najtańszych sposobów, aby wyeliminować brzydkie podwójny podbródek jest żuć gumę!

Mimo, że często wygląda jakby ludowa są gumy do żucia, żeby im pomóc zabicia czasu, guma do żucia w rzeczywistości sprawia, że ​​bardzo skutecznym wykonywaniu twarzy. Jesteś w zasadzie pracy mięśnie twarzy, jak wybrać, zachęcając stonowanych i podając swoje szczęki treningu.

Jeśli żuć gumę przez kilka godzin dziennie przez kilka tygodni, twój podwójny podbródek może być już w ogóle czasu.

Prasa Tongue

Prasa język jest skutecznym ćwiczeń twarzy, które mogą zmniejszyć podwójny podbródek. Aby rozpocząć, należy siedzieć z prostym grzbiecie. Przechylić głowę, tak że można zobaczyć sufit i umieścić swoje ramiona w dół.

Następnie naciśnij język przeciwko dachu ustach przed obniżenie podbródek tak, że wszystko sprowadza się do klatki piersiowej. Starają się sprowadzić ją tak daleko, jak to możliwe bez uczucia dyskomfortu.

Teraz można zrelaksować się w język i powrócić swoje ciało do pozycji wyjściowej.

Masło kakaowe

Nie trzeba do rozprzestrzeniania masła kakaowego na swojej grzance aby stracić swój podwójny podbródek. Zamiast tego, aby ten środek domu skuteczna, trzeba wmasować go na swoim podwójnym podbródku i szyi do dziesięciu minut każdy uwagi.

Można masować masło na brodzie rano i przed pójściem spać w nocy, a wyniki powinny być widoczne w ciągu zaledwie kilku tygodni. Jeśli nie chcesz, aby masować zimnego masła (który robi ?!), ogrzać kilka łyżki w kuchence mikrofalowej pierwszy.

Pout & Tilt

Kto nie kocha dobrą dąsy? Cóż, okazuje się, że można dąsy swoją drogę do łatwiejszego wyglądające brodzie!

Aby rozpocząć ten twarzy ćwiczeń, albo usiąść lub stanąć przed wystaje swoją dolną wargę, aż tworzą swoje najlepsze (i najbardziej ekstrawagancki) dąsy. Sprawował tę opozycję przez około dwie sekundy przed zamawiającym swoje przednie mięśnie szyi, dzięki czemu można zabrać podbródek do klatki piersiowej tak daleko, jak to tylko możliwe. Gdy już tam, wstrzymać przez około dwie sekundy przed relaks i powrót do pozycji wyjściowej.

Zielona herbata

Zielona herbata jest tak potężny i oferuje liczne korzyści zdrowotne. To była ważną częścią chińskiej diety od wieków i może pomóc Ci bardziej inteligentne, które pomogą Ci schudnąć, zmniejszyć ryzyko zachorowania na raka, infekcji zabić - i może również pomóc stracić podwójny podbródek.

Powodem zielona herbata działa cuda, jeśli chodzi o eliminację brzydkie dodatkową warstwę pod brodą jest pewne, ponieważ zawiera przeciwutleniacze, które przyspieszają tempo przemiany materii. Z kolei, to pomoże Ci spalić dodatkowe kalorie.

Jeśli nie lubią smak zielonej herbaty, można pić zieloną herbatę aromatyzowaną, który oferuje te same korzyści. Staraj się pić tyle, ile można w ciągu dnia w celu uzyskania najlepszych wyników.

Wyciągi podbródek

Sprawowanie wyciąg podbródek to sprawdzony sposób na pozbycie się podwójnego podbródka. Rozciąga się mięśnie twarzy i czyni je bardziej stonowanych i szczelne.

To ważne, aby wykonywać tylko usta podczas wykonywania tego exercise.To zacząć, zacząć od pozycji siedzącej lub stojącej, a następnie odchylić głowę do tyłu, dzięki czemu można zobaczyć sufitu. Kierować wzrok ku niej, a następnie zacisnąć usta i „Kiss” sufitu. Sprawował tę truciznę na około dziesięć sekund przed powtórzeniem 10 razy.

Jedz więcej witaminy E

Wszyscy jesteśmy kazano jeść więcej witamin i minerałów, ale wydaje się, że jesteśmy po prostu nie wszystko, co wielkie w rzeczywistości czyni dobrze na poradę. Ale witamina E jest teraz, ponieważ będzie to zwiększyć elastyczność Twojej skóry, a także poprawę ogólnego samopoczucia największego narządu organizmu ważne.

Można znaleźć witaminę E w wielu produktów spożywczych, w tym orzechów ziemnych, wątroba, orzechy, nasiona, jęczmień, fasola, ryż brązowy i ciemnozielonych warzywach liściastych. Jeżeli jednak nie jesteś zbyt lubiący któregokolwiek z tych produktów, można kupić witaminę E w postaci suplementu.

Mleko

Mleko jest bogate w wapń i powinny być ważnym elementem czyjejkolwiek diecie. Ale gdy chodzi o zmniejszenie podwójnego podbródka, nie trzeba pić mleko; Zamiast tego, należy zastosować go do skóry!

Masaże mleczne są doskonałe, ponieważ dokręcić i tonu skóry, która jest, co trzeba teraz. Poświęć kilka łyżki ciepłego mleka i zastosować je do swojego podbródka przed masować przez około pięć minut. Zrób to kilka razy dziennie przez kilka tygodni.

Można również dokonać mlekiem i miodem maskę, która działa tak samo dobrze.

Piłka tenisowa

Można grać w tenisa i spróbować stracić trochę tłuszczu wokół podbródka, czy należy po prostu zrobić dużo łatwiejsze ćwiczenia piłka tenisowa.

Ćwiczenia piłka tenis jest bardzo proste: Wszystko co musisz zrobić, to odebrać piłkę tenisową przed trzymając go w imadle podobny chwyt pomiędzy szyi i podbródka. Trzymać go tak mocno, jak to możliwe przed naciskając mocno z brodą. Następnie powoli zwolnić przed powtórzeniem około dziesięć razy dziennie.

Białka

Wreszcie, jaja białe maski może przyczynić się do wyeliminowania podwójnego podbródka, ponieważ jego skóra dokręcanie potencji.

Wystarczy wymieszać mleko, miód i sok z cytryny z 2 białek jaj przed polewa się z odrobiną olejku miętowego. Następnie nałożyć maskę na brodzie i szyi przed opuszczeniem przez około pół godziny.

Czy ten jeden raz dziennie przez najlepszych wyników.

Jak zmniejszyć podwójny podbródek? Jakie są wasze najlepsze wskazówki?