6 porad, jak sprawić, aby Twoje włosy rosły szybciej | PL.MichaelrMccartySpalmBeach.com
Porady kosmetyczne

6 porad, jak sprawić, aby Twoje włosy rosły szybciej

6 porad, jak sprawić, aby Twoje włosy rosły szybciej

Wielu ludzi, mężczyzn i kobiet, to pytanie: „Jak zrobić włosy rosną szybciej?”. Luksusowe, długie i zdrowe zamki mogą ogromnie zwiększyć własnego wyglądu. Cóż, nie ma magii - wiele z nich leży w genach! Niemniej jednak, istnieje kilka dobrych wskazówek, które istnieją, które mogą pomóc przyspieszyć wzrost włosów. Spójrzmy na niektóre z najważniejszych i niezbędnych wskazówek do pielęgnacji włosów:

Tip # 1: Bloki dla wzrostu włosów

Przede wszystkim ważne jest, aby wiedzieć, że wzrost włosów zależy od diety. Białko, na przykład, jest niezbędnym składnikiem zdrowego wzrostu włosów i konsekwentny. Kiedy jesz pokarmy bogate w białko, organizm produkuje aminokwasy, z których wykonane jest keratyna i jak może wiesz, twoje włosy są w większości składa się z keratyny. Dlatego białko dosłownie daje swoje ciało materiałem lub bloki z których można produkować piękne, zdrowe i lśniące włosy; więc upewnij się, że zawierają odpowiednią ilość białka w diecie. Oto niektóre zdrowe źródła białka: jaja, orzechy, chude mięso, fasola, produkty sojowe, ryby, itp...

load...

Tip # 2: Czy wiesz, że tłuszcz może być korzystne ?!

Jeśli zastanawiasz się, jak sprawić, by włosy rosły szybciej, sprawdź czy jesz wystarczająco dużo zdrowego tłuszczu.

Zdrowy tłuszcz jest niezbędny dla dobrego i konsekwentnego wzrostu włosa, dlatego upewnij się, że obejmują produkty bogate w niezbędne nienasycone kwasy tłuszczowe, takie jak Omega 3 i Omega-6 w diecie: łososia, oleju lnianym, sardynki, małże, krewetki, karmionego trawą, wołowiny , tofu, soja, itd...

load...

Tip # 3: Cynk i żelazo.

Niedobór cynku i żelaza w organizmie może prowadzić nie tylko do anemii, ale również przerzedzenie włosów, wypadanie włosów i ogólny stan zdrowia. Cynk pomaga organizmowi wzrost nowej tkanki, w tym włosy, jak go naprawić. Źródłem cynku są ostrygi, masło orzechowe, chude mięso, drób... Żelazo pomaga do przenoszenia tlenu do mieszków twoich włosów, promowanie zdrowego wzrostu włosów. Naturalne źródła żelaza to: drób, jaja, chude mięso, fasola, tofu, soja, szpinak.

Porada 4: Witaminy dla wzrostu włosów i grubości.

Zdrowa dawka witaminy C jest ważna nie tylko dla zdrowego wzrostu włosów, ale również ten przeciwutleniacz pomaga organizmowi odnowić i naprawy tkanek, a także wchłanianie żelaza. Witamina C pomaga również twoje włosy wyglądają zdrowe i lśniące. Naturalne źródła witaminy C zawierają owoce cytrusowe, truskawki, jarmuż, ananasy, brokuły, jarmuż i papryki.

Ponadto, upewnij się, że to źródło witamin z grupy B w diecie. Niedobór witaminy B może być jedną z przyczyn przerzedzenie włosów, a także wypadanie włosów. Witaminy z grupy B są odpowiedzialne za ogólny stan zdrowia włosów, pomaga zredukować wypadanie włosów, zapobiega odwodnieniu, dodając miękkość i regulując produkcję sebum. Źródła witaminy B są banany, owoce morza, chude dziennik, ziemniaki, buraki, brokuły, groszek, chude mięso, szpinak, owies i produkty pełnoziarniste.

Witamina A pomaga włosy rosną zdrowsze, bardziej błyszczące i miękkie.

Witamina E może znacząco poprawić wzrost włosów, stymulując krążenie w skórze głowy.

Jeśli zdecydujesz się wziąć suplementów witaminowych dla wzrostu włosów, należy skonsultować się z lekarzem przed przyjęciem ich. (Przeciążenie witamin nie jest ani dobry!)

Porada 5: Czego unikać, jeśli chcesz, aby Twoje włosy rosną szybciej?

- Unikaj stresu za wszelką cenę, ponieważ może prowadzić nie tylko do utraty włosów i przerzedzenie włosów, ale również do zmęczenia, depresji i nieprzespanych nocy... Nie chcemy, prawda? Aby uniknąć stresu, spróbuj medytować, regularnie ćwiczyć i skierować swoje myśli na pozytywności.

- Unikaj szamponów na bazie silikonu, jak również szampony zawierające laureth siarczan, ponieważ produkty te wysuszyć włosy, powodując pęknięcia i uszkodzenia. Ponadto, pewne badania pokazują, że etoksylowany laurylosiarczan sodu (SLS) może być związany z podrażnieniem skóry i oczu, toksyczności, raka narządu możliwych mutacji, a nawet, zmian komórkowych.

- Jeśli zastanawiasz się, jak sprawić, by włosy rosły szybciej - upewnij się, aby uniknąć ciasne fryzury, ponieważ te mogą prowadzić do utraty włosów, złamania i uszkodzenia, jeśli noszone stale i często.

- Należy unikać nadmiernej ekspozycji na słońce, ponieważ nie może prowadzić tylko do przedwczesnych zmarszczek i plam słonecznych, ale także promienie UV może znacznie uszkodzić zamki. Dlatego też, jeśli wiesz, że będziesz spędzić dzień na plaży, upewnij się, aby nosić kapelusz!

- Należy unikać nadmiernego użycia narzędzi grzewczych i stylizacji, jeśli chcesz, aby Twoje włosy są mocne i zdrowe.

- Unikać stale rozjaśniania i farbowania włosów, jak również stałe przedłużanie włosów. Wszystkie powyższe mają szkodliwy wpływ na swoich zamków. Jeśli chcesz, aby nieco zmienić kolor włosów, przejdź do pasemkami, zamiast jednolitego zabarwienia włosów; Najciekawsze są łagodniejsze, a zdecydowanie mniej szkodliwe dla warkocze.

Tip # 6: Do-DOS, jak zrobić włosy rosną szybciej:

- No, jak już wspomniano powyżej, upewnij się, aby jeść zdrowo i otrzymać wszystkie niezbędne witaminy dla zdrowego wzrostu włosów. Unikać sobie na śmieci i przetworzonej żywności.

- Nawilża włosy od wewnątrz przez zdrowe tłuszcze, jedzenie bogate w białka i pić dużo wody; również, nawilżają zamki z zewnątrz, poprzez ciepłe odżywcze zabiegi na włosy olej (stosowanie oliwy z oliwek, olej kokosowy, olej lniany, olej ze słodkich migdałów lub olej rycynowy), i regularnie nawilżające maski do włosów.

Na przykład, słabo leczenie olej rycynowy i stosując oleje kokosowe może pomóc włosy rosną szybciej, zdrowiej i grubsze. Masaż olej rycynowy na skórę głowy, a następnie rozprzestrzenił olej kokosowy na długości włosy, przykryć głowę z jedwabiu szal lub prysznicem kubka i pozostawić na noc. Następnego dnia rano, umyć i odżywić włosy, jak zwykle (może trzeba myć włosy dwa razy, aby pozbyć się uczucia tłustych). To naturalne, domowe leczenie włosy doda połysku i błyszczeć, to będzie po prostu oddech nowe życie w swoje zamki, dzięki czemu wyglądają błyszczące, zdrowe i po prostu wspaniały! Można również stosować olej rycynowy na rzęs i brwi co wieczór je karmić, przyspieszając ich zdrowy wzrost.

- Myj włosy oraz codziennie i regularnie masować skórę głowy, to pomoże stymulować skórę głowy, dzięki czemu włosy rosną szybciej.

Możesz przeczytać artykuł na temat jak zrobić bardzo skuteczną maskę ekstremalnego wzrostu włosów tutaj.

Mam nadzieję, że powyższe wskazówki użyteczne. Zapraszam do dzielenia się swoimi sztuczki jak zrobić włosy rosną szybciej w sekcji komentarzy poniżej.

load...