Jak być szczęśliwym? 10 tajemnic wiecznego szczęścia, które zmieni twoje życie | PL.MichaelrMccartySpalmBeach.com
Motywacja

Jak być szczęśliwym? 10 tajemnic wiecznego szczęścia, które zmieni twoje życie

Jak być szczęśliwym? 10 tajemnic wiecznego szczęścia, które zmieni twoje życie

Pierwszym kluczem do bycia szczęśliwym jest naprawdę prosta: my decydujemy, że mamy zamiar być szczęśliwy! Badania wykazały jednak, że nie można wyjść i kupić szczęścia, i nie znalazł w osiągnięciach albo. Kupując nową sukienkę lub wygranie wyścigu uczyni cię szczęśliwym przez krótki czas, ale to nie potrwa, więc tutaj patrzymy na niektóre z tajemnic do osiągnięcia długoterminowych, przez całe życie szczęścia:

1. Jak być szczęśliwym? Naucz się mówić „nie”

Czy jesteś jednym z tych ludzi, którzy po prostu chcą się podobać innym? Uczenie się, jak powiedzieć „nie”, „to jest mój czas i zdecydować, jak go używać”, jest to dobry początek do znalezienia szczęścia. Czy to twój szef, twoje dzieci lub ktokolwiek inny, będą one szybko dowiedzieć się, że nie mają być pomiatać i wreszcie trochę czasu dla siebie na zmianę. A „me” czas każdego dnia, kiedy robisz to, co kochasz i zregenerować szczęście, uczyni Twoje życie bardziej spełnione i pomóc stać się szczęśliwszym człowiekiem.

load...

2. Nie martw się, bądź szczęśliwy

To świetna piosenka i wielka filozofia życia też. Staraj się nie martwić się o małe rzeczy, będą dbać o siebie i skupić się zamiast tego na wszystkich dobrych rzeczy w swoim życiu. Badania wykazały, że ludzie, którzy biorą pauzę na koniec każdego dnia liczyć swoje błogosławieństwa są ludzie, którzy znaleźli szczęście.

3. Jak być szczęśliwym? Pomagać innym, kiedy można

Pomagać ludziom mniej szczęścia niż pomożecie Państwo umieścić swoje własne problemy w perspektywie i napełni was z poczuciem osiągnięcia. Udowodniono w badaniach, że wolontariat wzmacnia ludzkie poczucie dobrego samopoczucia i szczęścia. Tak, jest to po prostu, że ludzie szczęśliwi pomóc innym ludziom lub, co bardziej prawdopodobne, że pomaganie innym może poprawić własne szczęście?

load...

4. Jak być szczęśliwym? Nie zapomnij o osoby, które kochasz

Szczęście zaczyna się w domu, więc nie zapomnij zabrać rodzinę i przyjaciół. Pracować nad swoimi relacjami z rodzicami, rodzeństwem i innymi krewnymi i naprawiać mosty, gdzie trzeba, bo zdrowy i kochający relacje z rodziną i przyjaciółmi może być głównym elementem realizacji długoterminowej szczęścia.

5. Jak być szczęśliwym? Trochę ciszy i spokoju,

Każdy potrzebuje trochę czasu, aby naładować swoje baterie, i uciec od tego wszystkiego na jakiś czas jest najlepszym sposobem, aby to zrobić. Idź na spacer lub oglądać film na własną rękę. Dopiero się trochę ciszy i spokoju, poświęcić trochę czasu w naturze daje czas na refleksję i zrównoważyć swoje myśli.

6. Chcę być szczęśliwy! Patrz na jasną stronę życia...

Trochę optymizmu przechodzi długą drogę, więc staram się nie patrzeć na zawsze downsides w sytuacji poszukiwania dobra też. Rzeczy są generalnie nigdy nie było tak źle, jak wyglądają twoje najgorsze obawy i naprawdę nie są prawdziwe, więc patrzeć na jasną stronę, to co szczęśliwi ludzie.

7. Jak być szczęśliwym? Ustaw osiągalne cele

Ustawianie nierealistyczne cele jest pewny sposób ogień, aby dać życie frustracji i rozczarowania. Chyba nie będzie to film rozpocząć w przyszłym tygodniu, więc zapomnieć i zająć się czymś, co można osiągnąć!

8. Jak być szczęśliwym? Chwalcie się po drodze

Kiedy robisz założonych celów, nie należy zapominać, że istnieje wiele kroków do klatki schodowej. Jeśli, na przykład, dążą do osiągnięcia idealnej wagi, nie czekaj, aż do dnia, że ​​tam dostać pogratulować siebie, każdy funt tracisz po drodze jest osiągnięciem samym w sobie.

9. Jak być szczęśliwym? Odbiór znajomym mądrze

Szczęście jest zaraźliwy, więc decyduje się być około szczęśliwy i pozytywne ludzie będą cię uszczęśliwić też.

10. Jak być szczęśliwym? Bądź dla siebie dobry

Zadbaj o siebie, zarówno w umyśle i na ciele pomoże Ci znaleźć drogę do szczęścia. Wykonywanie i zdrowej diety daje energię, które trzeba utrzymać to wszystko szczęście, ale nie zapomnij dać sobie również uczta lub dwa. 😉

Mamy nadzieję, że te wskazówki szczęście użyteczne.

Zapraszam do dzielenia się swoimi tajemnic, jak być szczęśliwym w sekcji komentarzy poniżej.

load...