Jak być bardziej produktywnym? 28 niesamowitych pomysłów na wydajność

Załóżmy podzielić naszymi wskazówkami produktywności w wielu kategoriach: ciało, umysł, żywności, technologii, zarządzania czasem, itp, tak, że będziemy w stanie dotknąć wszystkie obszary naszego życia przez tych niesamowitych sekretów produktywności. Zaczynajmy:

TIPS WYDAJNOŚĆ nadwozia:

Dobra dawka snu

Postarać się o swoją zdrową dawkę odmładzające snu każdej nocy, to dostarczy Ci wszystkich niezbędnych energii, aby uzyskać więcej rzeczy zrobić!

Ćwiczenie

Zaplanuj swój wykonywania rutynowych i uprawiać sport regularnie, to pomoże Ci zarządzać codzienny stres i naładować swoje ciało. Spokojny umysł jest dużo bardziej wydajne niż niespokojny jednym!

Power nap

Kiedy czujesz, że poziom energii wyczerpują, wziąć małą przerwę i uzyskać nap zasilania (15 - 25 minut), to pomoże Ci zregenerować wydajności, dzięki czemu będziesz w stanie skupić się na wyniki.

Obudzić się wcześnie

Kiedy budzisz się wcześnie można uzyskać więcej rzeczy zrobić! Jeśli masz twardy czas, aby wydostać się z łóżka na wczesnym godzinę, spróbuj obudzić się 10 minut wcześniej każdy dzień tak, że stopniowo, będzie w stanie wstać tak wcześnie, jak chcesz. Aby zachować równowagę - iść spać trochę wcześniej też.

TIPS TECHNOLOGY produktywność:

Aktualności detox

Wyłącz wiadomości na tydzień i zobaczyć, w jaki sposób ta prosta zmiana może zmienić swoje życie w pozytywnym kierunku. Większość nowości czasu karmić swój umysł z negatywnych i rozrywki, dzięki czemu spadek poziomu produktywności.

Get Smart z wiadomości e-mail

Zatrzymać sprawdzanie poczty co 10 minut. Zamiast sprawdzić to 3 razy dziennie: rano, w południe i wieczorem, w ten sposób, że nie umknie i zaoszczędzić mnóstwo czasu.

Używać skrótów klawiaturowych

Dowiedzieć się, jakie skróty klawiszowe mogą być przydatne dla Ciebie (istnieje mnóstwo informacji o tym online) i używać ich, aby twoje życie bardziej wydajne.

Ograniczyć swój czas w Internecie

Jakiś czas możemy spędzić wiele godzin surfowania w Internecie i przeglądanie portalach społecznościowych z żadnym konkretnym celu. Niech to nie będzie tak! Spisać listę stron internetowych, które mają tendencję do „jeść” swój czas codziennie i ograniczyć swoje codzienne przeglądanie online, w ten sposób będzie można dostać więcej czasu, aby osiągnąć te rzeczy, które się liczą.

Rekord, jeśli nie masz ochoty na piśmie�

Nie zaniedbuj nagrywania rzeczy, jeśli nie lubisz pisać je w dół lub typ.

Aplikacje zwiększające wydajność

Istnieje wiele aplikacji biurowych na rynku, znaleźć te, w zależności od potrzeb i korzystania z nich.

JEDZENIE:

Zdrowe nawyki żywieniowe

Jeśli chcesz być bardziej wydajne i mają więcej energii, zawierają zdrowe nawyki żywieniowe w swoim codziennym życiu. Zrób listę najzdrowszych pokarmów i zaopatrzyć się na nich, kiedy robisz swoje zakupy.

Pij więcej wody

Woda jest życiem. Upewnij się routinize dziennego zużycia wody, aby mieć te 8 szklanek dziennie.

Nie więcej śmieci

Wyrzuć wszystkie fast foodów i uniknąć kupowania go nigdy. Nie kupuj przetwarzane i niezdrowej żywności, które są faktycznie energii zapping pokarmy, które uniemożliwiają uczucie żywy i bycia produktywnym.

Nie opuszczaj posiłków

Uniknąć podkreślając swoje ciało przez pomijanie posiłków, ponieważ będzie to ogromnie wyczerpania energii. Kiedy masz swoje ciało w trybie głodującym, to uważa, że ​​rozpoczęła głód i zaczyna oszczędzać energię, co prowadzi do stresu i niepokoju.

Get Smart oferty

Negocjować kontrakt z ulubionej restauracji lub kawiarni, a otrzymasz dostarczanie żywności, to pomoże Ci zaoszczędzić trochę czasu na uzyskanie tych ważnych rzeczy zrobić.

ODZIEŻ:

Pozbyć się ubrań, które nie noszą więcej

Daj / wyrzucić wszystkie ubrania, które nie zużywają więcej, jeśli nie używano tej pozycji dłużej niż rok - najprawdopodobniej nie będzie nosić go ponownie. Poprzez oczyszczenie swoją osobistą przestrzeń (szafie) - Ci wyzwolić nową pozytywną energię, która będzie stymulować swoją produktywność.

Jaki jest Twój styl?

Dowiedzieć się, jaki styl jesteś po i nosić go na co dzień, tak, że Twoje ubrania będą rezonować z samego siebie.

Przygotuj swoje stroje z góry

Wieczorem przygotować co będziesz nosić następnego dnia. Pozwala zaoszczędzić czas i energię w godzinach porannych.

Nosić inteligentne ubrania

Upewnij się ubrać ładnie i nosić inteligentne / eleganckie ubrania, to zwiększyć pewność siebie i pobudzić swoją produktywność. Unikać baggy i zbyt wygodne stroje, ponieważ ci nie sprawi, że będziesz bardziej produktywne.

CZAS produktywności, zarządzaniu WSKAZÓWKA:

Czas jest cenny

Traktować swój czas z tym samym znaczeniu traktujesz swoje pieniądze.

Podjąć działania, nie czekaj na odpowiedni moment

Zacząć działać, zanim poczujesz gotowy, bo to lepiej, aby to zrobić, to spróbować zrobić wszystko idealne.

Ograniczyć czas spotkań

Uniknąć zbędnych i niepotrzebnych spotkań. Często ludzie nie potrzebują tak dużo czasu, jak pytają o ciebie. Ustawić limit czasowy dla wszystkich spotkaniach i priorytety decydujące nich.

TIPS MIND produktywność:�

Focus i priorytety

Skupić się na priorytety i tylko 1 - 3 ważne rzeczy dziennie. Jeśli się na liście „do zrobienia” zbyt długo, twój umysł będzie przeciążony i nie będzie w stanie śledzić.

Zachować wynik końcowy w umyśle

Ustalenie jasnych celów i wizualizację końcowy wynik jeszcze przed rozpoczęciem działania.

Mapa myśli

Użyj techniki mapowania umysłu, kiedy czujesz zatrzymany lub nie wiesz co zrobić.

Odłączyć forma rozrywki

TV, Facebook, Youtube, Twitter, Instagram, Pinterest, Reddit. Wszyscy mamy taką długą i kuszącą listę rozrywek. Jeśli chcesz stać się bardziej produktywne zaprzestać używania tych głównych wrogów produktywności lub ograniczyć czas ich przeglądania.

Czasopismo swoich szalonych pomysłów

Zapisz wszystkie swoje zwariowane pomysły w dzienniku (nawet jeśli te pomysły wydają się nierealne i nieosiągalne); później, zawsze możesz wrócić do niego i skorygować. Pewnie, patrząc wstecz na swoim dzienniku szalonych pomysłów, jak z upływem czasu, można zauważyć, że milion dolarów dabei dla.

Postępuj 80 - 20 regułę

Dowiedzieć się, które 20% pracy może Ci 80% wyników i zrobić ten ważny kawałek.

Mam nadzieję, że te wskazówki znaleziono produktywność użyteczne.

Jakie są twoje sekrety, jak być bardziej produktywne? Zapraszam do dzielenia się swoimi przemyśleniami w sekcji komentarza poniżej.

Bądź szczęśliwy i zrobić to!