6 porad, jak przestać zwlekać i zacząć być wydajniejszy? | PL.MichaelrMccartySpalmBeach.com
Motywacja

6 porad, jak przestać zwlekać i zacząć być wydajniejszy?

6 porad, jak przestać zwlekać i zacząć być wydajniejszy?

1) Przede wszystkim, spisać listę działań, które „jeść” Twój czas, rzeczy, które nie wnoszą nic dobrego do swojego życia, innymi słowy, zapisz listę swoich „śmieci czasu” z przybliżonej ilości czas spędzony na każdej z nich na co dzień. Na przykład: Browsing Facebooka - 30 minut; Sprawdzając mój e-mail 10 razy dziennie - 20 minut; Oglądając marnowania czasu filmy z YouTube lub bezużyteczne programy telewizyjne - 2 godziny; Czytając plotki gwiazd, bez którego mógłbym jeszcze żyć szczęśliwie - 30 minut...

Następnie obliczyć cały czas tracisz na tych rzeczach i uzyskać świadomi. Możesz być w szoku!

Zauważ, że można sprawdzić pocztę tylko dwa razy dziennie - rano i wieczorem - to zajmie tylko 5 minut, w sumie i nie umknie! To samo tyczy się Facebook - uzyskać świadomy, ile czasu spędzają tam i dostosować go. Cóż, masz mój punkt widzenia - wyeliminowanie „śmieci” od czasu swojego życia.

load...

2) Unikaj pisania długo „do zrobienia” list. Pozwól mi wyjaśnić: co długą listę zadań może zniechęcić cię z ich realizacji. Zamiast tego, każdego ranka napisać 3 główne rzeczy Zrobisz to dzień, aby zbliżyć się do głównego celu globalnej. Kiedy zapisać tylko 3 rzeczy - wszystko to sprawia, że ​​wyglądają łatwe. Jest to psychologiczny trik. Będziesz prowadzić o wiele bardziej produktywne życie, jeśli zestaw 3 jasne cele każdego dnia i zrealizować je.

3) Za pomocą stopera. Na przykład, pozwala nauczyć się lekcji produktywności z najbardziej znanych muzyków; zwykle mają wielkie zaplanowane dyscypliny - oni ustawić czas intensywnej pracy, powiedzmy 60 minut na ćwiczenia grając swój instrument i następnie, mają 15 minut przerwy. Więc ustawić czasomierz na 45 minut, a skoncentrować się na realizacji ważnych zadań w tym czasie, a następnie ustawić przerwę 10 minut. Jak to będzie się o wiele bardziej produktywne i osiągnąć więcej.

4) Spotkać się, gdy zbliża się do swoich celów. Mamy tendencję do osiągnięcia bardziej kiedy jesteśmy zmotywowani, gdy widzimy natychmiastowej nagrody. Dlatego też, w czasie przerwy w intensywnej pracy można spotkać się z jakimś smaczne (ale zdrowy deser), słuchać ulubionej piosenki, przeglądać swoje ulubione strony internetowe lub wymyślać dla siebie innego rodzaju leczeniu.

load...

5) Podzielić wielki cel na mniejsze zadania. Kiedyś, nasze wielkie, ogromne, gigantyczne cele mogą wydawać się do naszego mózgu jako duże i nieprzystępny jak szczycie góry, nie wiem nawet, z której strony zacząć wspinaczkę. Ale tu jest trick, można rozbić swój cel na mniejsze zadania, a następnie, można nawet złamać te mniejsze nawet do prostszych zadań. Jak ten twój wielki cel będzie wyglądać bardziej realistycznie i mniej przerażające.

6) przestać myśleć - po prostu zrób to! Właściwie długo planowanie i myślenie o rzeczy, które chcesz osiągnąć może mieć odwrotny skutek. Często ludzie zaczynają czekając na „doskonałego” czasu, starają się wypracować „idealne” plan czekać na wdechu lub w odpowiednim momencie, a to wszystko prowadzi do zwlekania! Oczywiście, trochę planowania nie boli, ale zamiast czekać i przewlekły, po prostu zrób to! Kiedy zaczynają się w kierunku swojego celu, choć z małymi krokami, są coraz bliżej. Więc przestać zwlekać i dostać rzeczy zrobić! „Aby myśleć zbyt długo o coś robi często staje się jego zgubą.” Eva Młoda

Mam nadzieję, że to przydatne. Zapraszamy do dzielenia się swoimi przemyśleniami i wskazówki, jak przestać zwlekać i zacząć być produktywny w sekcji komentarzy.

load...