45 tajemnic życia, wskazówek i wskazówek: jak zmienić swoje życie na lepsze?

Każdy chce żyć szczęśliwie. Dziś przyjrzyjmy się trochę życia tajemnice, porady i wskazówki, które mogą sprawić Ci humor i swoje życie bardziej zdumiewające:

1. Pozytywne nastawienie psychiczne

Naucz się właściwe pozytywne nastawienie psychiczne i niech nic i nikt nie zabierze swoją radość. Twoje szczęście jest całkowicie do Ciebie. Zdecydował się zamieszkać w radości, myśleć pozytywnie i być szczęśliwym przez cały czas.

2. Pobierz w kształcie

Masz tylko jedno ciało, żyjąc na tej planecie, dlatego staramy się dbać o nią przez zdrowego odżywiania i ćwiczeń; nie tylko dobrze i są zdrowe ciało pomoże Ci poczuć się pewniej siebie, ale również będziesz miał dużo więcej sukcesów z przeciwnej płci.

3. Zachowaj dobrą postawę

Dobra postawa może nie tylko, że będziesz wyglądać bardziej atrakcyjne, ale również może czujesz się dużo bardziej pewny siebie.

4. Pamiętaj, nazwiska ludzi

Czy wiesz, że ludzie naprawdę lubią usłyszeć dźwięk własnego imienia? Czasami trudno jest zapamiętać nazwiska wszystkich ludzi, zwłaszcza, jeśli są aktywne społecznie i poznać wiele nowych jednostek codziennie. Gdy ktoś wprowadza się / się do ciebie, spróbuj użyć ich nazwy w rozmowie jak to tylko możliwe; będą go kochać, a także pomoże Ci zapamiętać raz na zawsze.

5. Złóż kontakt wzrokowy podczas rozmowy z ludźmi

Spójrz prosto w oczy ludzi, mając jednocześnie rozmowę. To pomoże Ci nawiązać lepszy kontakt i zrobić dobre wrażenie.

6. Wybrał znajomym mądrze

Kojarzy się z ludźmi, którzy mają podobne wartości do Ciebie i którzy są w stanie wspierać i zachęcać cię w trudnych chwilach. Czy wiesz, że twoi przyjaciele i ludzie, z którymi spędzasz większość swojego czasu z mieć ogromny wpływ na Ciebie? Dlatego wybrał znajomym mądrze i unikać obcowania z ludźmi i negatywnych osądów.

7. Zapamiętać nowe rzeczy każdego dnia

Zapamiętać coś wartościowego na co dzień, czy jest to cytat, wiersz, nowy wyraz obcy lub po prostu mądre powiedzenie. Będzie to nie tylko wzbogacić swoje życie, ale także będziesz mógł podzielić się specjalistyczną wiedzę nabyć ze swoimi przyjaciółmi i rodziną.

8. Licz swoje błogosławieństwa

Nie bierz życie za pewnik, być wdzięczny za życie, zdrowie, przyjaciół i wszystkich innych wspaniałych rzeczy, które są obdarzone.

9. Zawsze ciekawy

Uczyć się od dzieci - nigdy nie tracą poczucie zdumienia i ciekawości. Doświadczać nowych rzeczy, wyjść z własnej strefy komfortu i zbadać.

10. Naucz się żyć w chwili obecnej

Przeszłość nie ma, przyszłość jest tylko cień, chwila obecna jest tylko czas mamy więc nauczyć się żyć pełnią życia i cieszyć się chwilą obecną tyle, ile możesz.

11. Smile częściej

Czy wiesz, że prosty uśmiech na twarzy może natychmiast zmienić swój nastrój na lepsze? Kiedy się uśmiechasz organizm uwalnia hormon „happy”, który sprawia, że ​​nagle pojawi się szczęśliwsi.

12. Napój wodą zamiast oczyszczonej

Dokonaj podlewać swój podstawowy napój. Unikać sodę, zapakowane soków i innych słodkich napojów.

13. Postawione cele

Ustawianie jasne cele daje więcej szans na osiągnięcie faktycznie je, dlatego niezwykle ważne, aby wziąć czas i napisać wszystko, co chcesz osiągnąć w każdej dziedzinie życia. Ustaw krótkiej perspektywie długoterminowej i ustawicznego cele. My ostatecznie stać się szczęśliwsi, gdy mamy coś do dążenia do życia, kiedy pokonujemy wyzwania i skutecznie osiągnąć nasze cele.

14. Sen duży

Nie ograniczaj się. Nie wstydź się. Miej wielkie marzenia.

15. Ufać swojej intuicji

Idź za głosem serca i zaufać swojej intuicji. Nie zaniedbuj słuchać swojego wewnętrznego głosu; Często nasza intuicja może nam odsłonić wiele więcej, jeśli tylko zwrócić uwagę i słuchać.

16. Idź za szczęściem

Dowiedzieć się, co kochasz robić i zacząć to robić. Twoje życie stanie się o wiele bardziej spełniony i szczęśliwy. Nawet jeśli w tej chwili nie można zarabiać na życie ze swojego hobby, przynajmniej trochę czasu każdego dnia (nawet jeśli jest to tylko jedna godzina lub 30 minut dziennie), aby robić rzeczy, które sprawiają, że jesteś szczęśliwy, czy to śpiew, taniec, pisanie, gotowanie czy coś innego. Nie czekaj aż do przejścia na emeryturę, aby zacząć robić to, co chcesz, uruchamiamy swoje szczęście teraz!

17. Czytaj więcej

Wiedza to potęga. Dlatego, nauczyć się kochać i regularnie ćwiczyć czytanie; karmić swój umysł z informacji i wiedzy. Dzięki książek, możemy włamać się do najbardziej genialnych umysłów historii i uczyć się z ich ogromnej mądrości.

18. Uczciwość i integralność

„Uczciwość to pierwszy rozdział mądrości książka” - Thomas Jefferson

Uczciwość jest robienie właściwych rzeczy, gdy nikt nie patrzy. Szczerze mówiąc w każdym czasie, w szczególności, zawsze być wiernym sobie.

19. Naucz się czytać szybciej

Szybkie czytanie może zaoszczędzić mnóstwo czasu i energii dla innych przedsięwzięciach. Istnieją różne sposoby, aby nauczyć się szybkiego czytania: YouTube, kursy online, książki, etc.

20. Wyjdź z własnej strefy komfortu

Niektórzy ludzie zostają uwięzione w tych samych codziennej rutyny i rytuałów, które wydają się utrwalają się w kółko. Nawet jeśli tego rodzaju stylu życia może wydawać się wygodne, twój umysł (podobnie jak ciała) wymaga pewnych bodźców, aby być w świetnej formie. Wydostać się z własnej strefy komfortu i spróbować czegoś nowego.

21. Praktyka dobroć

Bądź miły dla ludzi, pomagają potrzebującym. Otrzymasz z powrotem oceany szczęścia, zadowolenia i radości.

22. Puścić, co nie można kontrolować

Nie staraj się kontrolować rzeczy po prostu nie można kontrolować. Twoje życie stanie się o wiele łatwiejsze, gdy nauczysz się, aby zwolnić i puścić.

23. Wyjdź i cieszyć się naturą, dostać się na słońcu...

Spędzać czas na świeżym powietrzu, dostać się na słońcu, połączyć z ostatecznym źródłem energii - natura, pozwolić sobie czuć się świetnie; to pomoże Ci zregenerować siły i czerpać inspirację...

24. Nie bierz życia zbyt poważnie

Nie należy przyjmować wszystko, co jest na swój sposób zbyt poważnie, nauczyć się śmiać i bawić się; zwłaszcza, nauczyć się śmiać z siebie. Zobaczysz, jak wiele bardziej interesujące i spełniające twoje życie stanie się tak szybko, jak otworzyć drzwi i niech trochę zabawy przyjść.

25. Bądź punktualny

Poprzez bycie punktualnym pokazać innym osobom, które cenią i szanują swój czas tak samo jak ty cenisz swoje.

26. Stwórz swoją życiową dewizę

Znajdź zdanie (lub słowa), która inspiruje cię i sprawiają, że twoje życie motto. Może to być coś takiego: „Live, miłość, śmiać” lub „Carpe Diem”. Wybrała sformułowanie, które naprawdę rezonuje z tobą, inspiruje i dostaje w świetnym nastroju.

27. Pozbądź się stresu

Znaleźć własne sposoby na pozbycie się stresu i martwić się o swoim życiu. Niektórzy ludzie jogę, inni korzystają z technik medytacji i relaksacji, inni ludzie uwielbiają śpiewać i tańczyć, aby pozbyć się lęku... Istnieje wiele sposobów, aby to zrobić. Najważniejszym jest, aby zrozumieć, że stres i nie martwić przyniósł nic dobrego nikomu. Będziesz myśleć dużo jaśniejsze i znaleźć rozwiązania problemów, o wiele szybciej, gdy są wolne od obciążeń niepokoju.

28. Take małe drzemki w ciągu dnia

Jeśli czujesz się zmęczony i wyczerpany w ciągu dnia, spróbuj przy małych drzemki, nawet jeśli jest to tylko 15 - 25 minut; to pomoże Ci zregenerować siły, czuję silny, wypoczęty i być bardziej produktywne w ciągu dnia.

29. Wyciąć wszystkie śmieci

Kiedy mówię o wycinanie wszystkie śmieci ze swojego życia, mam na myśli nie tylko fast-food (oczywiście, to też), ale także pozbyć się złych nawyków, które nie przynoszą żadnych dobrych, rzucać na cały niepotrzebny bałagan, że nie należy używać dłużej, wyciąć wszystkie niezdrowe i niewłaściwych relacji, które utrudniają wzrost... Innymi słowy - darmowe trochę więcej miejsca w swoim życiu dla nowych wielkich rzeczy, aby wejść.

30. Naucz się wybaczać i zapominać szybko

Kiedy zachować złość i gorycz przeciwko komuś może się wydawać, że sprawiają, że inna osoba, która obraziła czujesz się źle, ale w rzeczywistości, tylko zaszkodzić samemu. Uwolnij się od trującego poczuciem przebaczenia tak szybko, jak to tylko możliwe.

31. Idź na aktualności detox

Wiadomości są zwykle wypełnione negatywności i jeśli codziennie karmić swój umysł z tego typu pożywienia psychicznej, automatycznie zaczynasz myśleć negatywne myśli, które nie ma żadnego wpływu na życie na lepsze. Dostać dawkę nowości raz lub dwa razy w tygodniu. W każdym razie, jeśli coś ważnego dzieje się naprawdę, będziesz wiedzieć o tym z rodziną i przyjaciółmi.

32. Limit czasu tracić swoje działania

Śledzić i ograniczyć wszystkie swoje działania marnowania czasu, czy to komuś przeglądania Instagram czy Facebook konto, czytając plotki sławna godzinami, bezcelowo rozglądać youtube czy sprawdzanie poczty co 10 minut. Zatrzymać. Wykorzystywać swój czas mądrze.

33. Bądź miły

Jest wiersz mądrości w Biblii, który mówi: „... Język łagodny złamie kości” (Przysłów 25:15) Bądź miły. Kocham ludzi. Daj komplementy. Bądź cierpliwy. Być opiekuńczy. Pamiętaj, że lepiej być miły, niż mieć rację!

34. Poznaj nowych miejsc

Podróżować. Więcej podróżować. Często podróżuję. Ta aktywność wzbogacające może ogromnie zmienić swoje życie, dzięki czemu można zobaczyć świat innymi oczami.

35. Jedz mniejsze porcje, ale częściej

Jeść 4 - 5 razy dziennie, ale mniejsze porcje. To może pomóc zwiększyć swój metabolizm, utrzymanie tych dodatkowych funtów w zatoce.

36. Foto więcej

Zwróć uwagę na piękno wokół siebie, robić zdjęcia, uchwycić piękne chwile. Po pewnym czasie będziesz zadowolony zrobiłeś.

37. Declutter domu

Wyrzucić wszystkie rzeczy, których nie wolno używać więcej.

Czasopismo 38. Sukces

Kupić notebooka i spisać wszystkie swoje sukcesy, osiągnięcia, szczęśliwe wydarzenia i pozytywne wydarzenia, które miały miejsce w ciągu dnia. Twój sukces dziennik ułatwi ci i po prostu czujesz się dobrze.

39. Oczyścić mowy

Dowiedz się opanować język, wyeliminować wszystkie słowa pasożytów ze swojego słownika, pozbyć się slangu i przekleństw. Nauczyć się pięknie mówić.

40. Pociąg Twój mózg i pamięć

Dowiedz 10 wyrazów obcych codziennie; w ciągu jednego roku poznacie 3650 nowych słów, które pozwolą Ci utrzymać przyzwoitą rozmowę.

41. Kontrast prysznica

Kontrast prysznica jest bardzo korzystne. Nie tylko może zwiększyć swoją odporność i wzmocnienie układu nerwowego, ale także, że jest to doskonały sposób na kickstart dzień. (Tylko upewnij się, aby skonsultować się z lekarzem przed zmianą jakąkolwiek część swojej codziennej rutyny).

42. Na dobry początek dnia właściwą drogę

Tworzenie poranny rytuał, który będzie Ci w nastroju do wielkiego dnia. Na przykład, można rozpocząć dzień z uśmiechem: uśmiech, patrząc na własne odbicie w lustrze, dać uśmiech do swoich bliskich, uśmiech pijąc poranną kawę i jedząc śniadanie. Można również przeczytać pozytywne codzienne afirmacje, oglądać swoje ulubione filmy lub badać motywacyjny inspirujących myśli i książek. Robić, co sprawia, że ​​jesteś szczęśliwy, wypełniając w ten sposób swoją rano i cały dzień z pozytywną energią.

43. Koniec dnia we właściwy sposób

To samo odnosi się do sposobu kończy swój dzień. Znaleźć sposoby, aby dostać się w dobrym nastroju przed pójściem spać, ponieważ Twoja podświadomość będzie odebrać w tej ostatniej myśli i emocji Miałeś przed snem i odtworzyć go na całą noc, dlatego staram się je jako pozytywne jak to możliwe.

44. Praktyka daje

Przez dawanie i pomaganie innym ludziom się rozwijać.

45. Naucz się ignorować negatywne opinie innych ludzi o tobie

Wielu ludzi denerwować, kiedy rozmawialiśmy o czym negatywnie. „Nie pozwól opinie przeciętnego człowieka kołysać. Sen, a on myśli, że jesteś szalony. Sukces, a on myśli, że jesteś szczęśliwy. Zdobyć bogactwo, a on myśli, że jesteś chciwy. Nie zwracaj uwagi. On po prostu nie rozumie”- Robert G. Allen

Mam nadzieję, że te życiowe tajemnice, porady i wskazówki, w jaki sposób zmienić swoje życie na lepsze użyteczne.

Zapraszam do dzielenia się swoimi przemyśleniami na temat, jak żyć szczęśliwe życie w komentarzach poniżej.