10 wspaniałych wskazówek, jak sprawić, by szczęście przyzwyczaić | PL.MichaelrMccartySpalmBeach.com
Motywacja

10 wspaniałych wskazówek, jak sprawić, by szczęście przyzwyczaić

10 wspaniałych wskazówek, jak sprawić, by szczęście przyzwyczaić

Czy wiesz, że nawet z całego bogactwa i wolności, że przeciętny Amerykanin cieszy, USA jest nadal uważane jedynie 17. Najszczęśliwszy naród na świecie? Szczęście nie jest celem, szczęście jest wyborem, jest to nawyk i szczęśliwi ludzie przeżywają swoje życie nieco inaczej od innych, budując w ich codziennym harmonogramie, oprócz innych rzeczy, czas, aby być szczęśliwym.

Tak, wyłącz telewizor, umieścić telefon na bok i zająć trochę czasu z harmonogramu, aby zapoznać się z naszymi dziesięć wskazówek, które pomogą Ci uzyskać zwyczaj szczęście:

1. Wystarczy zrobić mniej

Czy naprawdę trzeba się śpieszył się jak bezgłowy kurczak każdego dnia? Sprawdź swój harmonogram i zobaczyć, co można wyciąć i po prostu dać sobie trochę czasu, aby odpocząć trochę i chill out.

load...

2. Pierwsze jedna rzecz dobrze, zamiast pozostawiać wiele rzeczy zrobić pół

Skupić się na jednym zadaniu na raz, zamiast przeskakiwania z jednego do następnego. W sumie wydasz taką samą całkowitą ilość czasu na swoich zadaniach, ale dostaniesz przypływ zadowolenia każdej chwili kompletne jednego, zamiast iść do łóżka, podkreślając, że ukończono żadnego.

3. Baw się ze swoimi znajomymi

Umieścić swoje problemy na bok i spędzić trochę czasu ze swoimi przyjaciółmi. Nie usiąść porównując notatki z innym na wszystkich złych rzeczy w życiu, po prostu usiąść, zrelaksować się i pośmiać.

4. Wybierz się na spacer i zaczerpnąć świeżego powietrza

Gdziekolwiek mieszkasz, nie ma chyba trochę zieleni w pobliżu, więc wydostać się z samochodu, wyjść z biura i wziąć szybki spacer. Wykonywanie dobrze ci zrobi, ciszy i spokoju będzie uspokoić swoje nerwy i dostaniesz trochę czasu na myślenie zbyt.

load...

5. Tidy domu

Jeśli żyjesz w bałaganie, to cię tylko w dół. Dać miejsce dobre schludny i umieścić rzeczy z powrotem tam gdzie ich miejsce. Poczujesz się o wiele szczęśliwszy w schludnym otoczeniu i nie będzie trzymać podkreślił zaczyna, gdy nie można znaleźć coś.

6. Spójrz wokół siebie

Poświęć trochę czasu, aby cieszyć się „teraźniejszości” i martwić się o przyszłość tylko wtedy, gdy tam dotrzesz. Suma wszystkich małych kawałków szczęścia sprawia, że ​​całość szczęśliwym człowiekiem, więc należy zauważyć, co się dzieje wokół ciebie. Sprawdź słońce, kwiaty i śmiech dziecka teraz, kiedy to przed sobą i martwić się, co jeszcze trzeba zrobić dzisiaj, później.

7. Co to jest szczęście? Szczęście jest długotrwałe nawyk, to na pewno nie załatwi!

Nie ma szybkie ustalenie dla szczęścia; jest to proces długotrwały. Oczywiście, kupując nową sukienkę będzie cię rozweselić przez jakiś czas, ale pewnie tylko poczucie winy o zaszaleć później.

8. Podkręć muzykę

Większość ludzi kocha muzykę, ale czasami możemy pozwolić jej odejść z naszego życia. Bez względu na preferowany styl muzyki jest, nadać mu podmuch ponownie, to wielki „pick me up” o każdej porze dnia i zajmie swoje myśli od stresujących rzeczy na chwilę.

9. Dbaj o swoje ciało

To świetny sposób, aby cieszyć się, że muzyka jest grać go podczas pracy na zewnątrz. Kiedy ćwiczysz, organizm uwalnia endorfiny, które są idealne dla wzmocnienia nastroju. Badania wykazały, że ludzie sprawni i zdrowi są 20% bardziej zadowoleni, niż inni; tak może być, że nadszedł czas, aby dostać się do siłowni?

10. Szerzyć miłość

Bądź hojny i być miły, to tylko jeden mały gest dobroci naprawdę cię odebrać. Nie trzeba się za burtę i założyć własną organizację charytatywną; po prostu pomaga starszej pani nosić jej torby na zakupy nie tylko czujesz się dobrze, ale to by jej dzień też.

Mamy nadzieję, że te wskazówki jak szczęście i teraz można zaimplementować niektóre z nich do swojego życia.

Jeśli masz coś do dodania do tej listy, prosimy o udostępnianie własnych inspirujących myśli w sekcji komentarzy poniżej.

Bądź szczęśliwy i cieszyć się życiem!

load...